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吸煙有害健康是每一個煙友甚至不抽煙的朋友都熟知的一件事情，但是由于戒煙太過于困難很多人還是忍不住去吸煙，那么有沒有既便宜對身體傷害又小的香煙呢?今天小編就為大家推薦幾款。

1、長白山(777)

我們熟知的長白山香煙追求的都是低焦油，5mg，3mg，甚至1mg的都有，長白山堅持著力自主創(chuàng)新，全力打造中式卷煙核心技術(shù)，為消費者提供低焦油、低危害、高香氣的卷煙產(chǎn)品。長白山東方神韻更榮獲了2008年吉林省科學技術(shù)進步獎一等獎，成為國內(nèi)低焦油烤煙的成功代表之一。然而后出的細支煙777在中國煙草降焦的背景下異軍突起來了個不降反升這是這款香煙非常特別的一個地方，這款煙有勁，但絕不是特別大，是一種細細的但是帶有穿透力的勁，良心之作。

2、紅河(軟99)

精選國內(nèi)外優(yōu)質(zhì)上等煙葉，應用自主知識產(chǎn)權(quán)的“三級配方”獨特工藝及多項減害降焦技術(shù)精心制作;香氣清雅，飄逸，煙氣細膩，柔順，余味干凈舒適，回味悠長。 而且這款香煙的焦油含量比較低，價格也比較低廉，只賣13塊錢一包，普通人都買得起，可以說是既比較健康價格又很親民的一款香煙了。雖然這款香煙設計比較簡約，但是它的口感絕對是一流的，抽一口給人一種非常清新的感覺，既純正又綿柔，總體來說還是非常不錯的，而且這款香煙的焦油含量比較低。

3、芙蓉王(鉆石)

芙蓉系列產(chǎn)品被國家煙草局授予1996年度全國暢銷品牌，芙蓉王躋身當今中國三大高檔卷煙品牌之列，“湖南三絕走天下，王煙鬼酒湘妃茶”，芙蓉王倍受廣大消費者青睞。這款煙屬于高檔香煙系列，包裝比較典雅，香氣略淡，味道清淡，但是清純、雅致、回甜、滿口生香。高檔香煙就是不一樣!這款香煙煙氣細膩和順，煙香自然優(yōu)雅，滿足感較強，勁頭適中，國內(nèi)首次使用COR濾嘴，高效截留有害物質(zhì)，為目前高檔卷煙中焦油含量最低產(chǎn)品之一。

另外過濾嘴長香煙對人體危害小些，有些煙的過濾嘴里有活性碳能有吸收一部分有害物質(zhì)。也好些! 所有香煙都有害健康。但吸煙人數(shù)有增沒減。

最好的方法的，吸半截煙，吸煙到三分之一或稍微多點的時候就熄滅。因為剩下的半截煙也起到過濾嘴的效果，這樣對身體傷害是最小。雖然可能比較浪費但是對身體好啊，誰叫戒煙不容易呢。

另外附上吸煙對身體的危害：

1、煙中的有害物質(zhì) 吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點燃時所釋放的化學物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學物質(zhì)。

香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：

(1)醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。

(2)尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。

(3)胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。

(4)苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。

(5)酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。

(6)一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

2、吸煙對人體的危害 一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍。

吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。

吸煙婦女服用避孕藥，會使服避孕藥的危險性增大，每天吸煙15到20支的懷孕婦女，其流產(chǎn)機率比不吸煙婦女大兩倍，而且更容易產(chǎn)下早產(chǎn)兒或體質(zhì)衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產(chǎn)后期的死亡率，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的“清極吸煙”，或是說吸二手煙，會增加不吸煙者得肺癌的機率，有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全“安全”的香煙存在。所以說，你改吸“淡”煙也不見得一定有幫助。

習慣性的大量吸煙者通常會在改吸淡煙時，養(yǎng)成一種深吸以及增加點煙次數(shù)的習慣。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙一口吞下，因此消化道(特別是食道及咽部)就有患癌疾的危險。肺中排列于氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學物質(zhì)所造成，這些化學物質(zhì)被血液所吸收，然后經(jīng)由尿中樣出來。 吸煙的危害! 據(jù)檢測，香煙不完全燃燒過程中要發(fā)生一系列的熱分解和熱合成化學反應，形成大量的新物質(zhì)，其有害成分達3000余種，其中致癌、促癌物就多達30余種。人們常說的尼古丁、煙焦油僅是這些有毒物質(zhì)中的一部分。以這兩種物質(zhì)為例，前者使吸煙者成癮，從而不斷受害，后者是通過在體內(nèi)特別是肺內(nèi)的沉積，漸成“超級殺手”。試驗證明，一支香煙所含尼古丁可毒死一只小白鼠;20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛;人的致死量是50毫克-70毫克，相當于20-25支香煙尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)，3-5分鐘即可致死。煙焦油致癌和促癌物為多環(huán)芳烴和玢類化物，這些物質(zhì)可以沉積于肺內(nèi)，經(jīng)多年積累，就有可能發(fā)生癌變。年齡45歲、煙齡20年的人比不吸煙者患肺癌的高出10倍以上。

以上就是香煙網(wǎng)小編為大家?guī)淼年P(guān)于既便宜對身體傷害又小的香煙推薦，希望每一位煙友們都可以保持一個健康的身體狀態(tài)。