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適合女生長(zhǎng)期喝的茶，茶文化是比較悠久了，尤其對(duì)于中國(guó)而言，很多人都是喜歡喝茶的，閑暇的時(shí)候，泡一壺茶，看著書(shū)，會(huì)覺(jué)得心情很舒適，下面就是小編為大家整理關(guān)于的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！

1、金銀花茶：金銀花的特性就是清熱解毒，可以及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出體外，那么對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，可以使得光滑細(xì)膩，預(yù)防了痘痘、暗瘡的生長(zhǎng)。并且金銀花還能刺激細(xì)胞的酶，可以及時(shí)給肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)，從而具備了美白細(xì)嫩的功效。女性朋友臉上的色素就無(wú)法沉淀了，可以減輕色斑沉淀，還能抵抗紫外線的輻射，那么皮膚衰老的速度就會(huì)降低。

2、牡丹花茶：牡丹花富含黃酮類化合物、多糖介質(zhì)物等等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的血?dú)?，?duì)于臉上有黃褐斑的人來(lái)說(shuō)，可以淡化色斑，而且長(zhǎng)期飲用的話，臉上的氣血會(huì)越來(lái)越好看，從而延緩了皮膚的衰老。

3、菊花茶：菊花是可以清熱解毒的，當(dāng)我們上火的時(shí)候就可以喝一些菊花茶，從而將體內(nèi)的火氣排出。不僅如此，還能養(yǎng)肝明目，對(duì)于視力還有一定的保護(hù)。皮膚的問(wèn)題與肝是有很大問(wèn)題的，我們適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú?，就可以幫助肝臟排毒，從而解決皮膚問(wèn)題。

4、玫瑰花茶：玫瑰花茶是可以調(diào)經(jīng)的，所以女性朋友們?cè)陆?jīng)不調(diào)的話就可以飲用一些玫瑰花茶，以此促進(jìn)身體健康。

女性喝茶的注意事項(xiàng)

1、月經(jīng)期間：女性每個(gè)月都有一些特殊時(shí)期，這段時(shí)間，身體會(huì)流失很多鐵元素，若是不及時(shí)補(bǔ)充鐵元素，那么就會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，所以這個(gè)時(shí)期一定要多吃一些蔬菜水果。

2、懷孕期間：女性朋友在懷孕期間，飲食上是需要格外注意的，所以在懷孕期間千萬(wàn)不要飲用濃茶，因?yàn)闈獠柚械目Х葔A比較高，這種物質(zhì)會(huì)促使孕婦的心跳速度加快，從而給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，所以在此期間，最好不要喝茶，白開(kāi)水是最好的選擇。

3、哺乳期間：當(dāng)女性喂養(yǎng)孩子這段時(shí)間，是不能飲用茶水的，因?yàn)椴杷泻懈邼舛鹊镊匪?，這種物質(zhì)會(huì)被粘膜吸收，那么就會(huì)影響乳腺的血液循環(huán)，乳汁的分泌速度就會(huì)減緩，奶水的量就會(huì)減少，所以需要避免喝茶。

4、更年期間：女性處于更年期的時(shí)候，情緒波動(dòng)是比較大的，這個(gè)時(shí)候一定要掌控好茶水的飲用量。

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