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吸煙有害健康，煙草中最有害物質(zhì)就是尼古丁，吸煙受傷害最大就是肺。肺臟不好的人，則會(huì)容易受到各種感染，還容易產(chǎn)生癌變。為了保護(hù)肺部，除了要戒煙之外就是多吃點(diǎn)潤(rùn)肺排毒的食物，下面香煙網(wǎng)小編就像大家介紹7種尼古丁的天然“克星”，幫大家潤(rùn)潤(rùn)肺。

一、蒲公英

天然的消炎藥，具有清熱解毒的效果，對(duì)于咽喉腫痛，咳嗽有良好的療效。

二、魚(yú)腥草

魚(yú)腥草不僅可以提高人體免疫力，對(duì)于各種微生物及細(xì)菌均有抑制作用，魚(yú)腥草特別適合煙民，可以清肺熱，解煙毒，每天喝點(diǎn)魚(yú)腥草，可以預(yù)防慢性咽炎，支氣管炎甚至是肺癌。

三、羅漢果

味甘性涼，歸肺、有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用煙民吸煙引起的肺熱或肺燥咳嗽，有助于排除煙毒。

四、胖大海

胖大海是一種天然的花草茶，具有清肺熱，利咽喉，降血壓的功效。這也是一味中藥，有一定的副作用，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)證服用。

五、菊花茶

菊花茶具有降肝火，潤(rùn)喉，加蜂蜜是一道很受歡迎的清涼茶飲。長(zhǎng)期吸煙的人，喝菊花茶去煙毒，降肝火，是煙民的不二之選。

六、檸檬

檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。

七、梨

梨子是潤(rùn)肺的,發(fā)燒上火的時(shí)候,喝一杯梨子水潤(rùn)肺,效果是最好的。梨子有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用，同時(shí)又能清理肺部中的煙毒。

以上便是由香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于七種尼古丁的天然“克星” 幫你潤(rùn)肺排毒的相關(guān)信息，想要了解更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊：戒煙之后身體殘余的“煙毒”多久才能排出干凈