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白酒的傳承已經(jīng)有上千年了，但是一直以來(lái)對(duì)于白酒的爭(zhēng)論就沒(méi)有停止過(guò)，有些人說(shuō)白酒百害而無(wú)一利，但也有人認(rèn)為白酒這東西適量的飲用，是對(duì)人有好處的，那么白酒到底對(duì)身體有沒(méi)有好處呢？下面香煙網(wǎng)小編為您整理了喝白酒的好處和壞處有哪些的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)各位小伙伴有所幫助。

喝白酒的好處和壞處有哪些

1、適量喝白酒開(kāi)胃

如果適量喝一些白酒的話是可以開(kāi)胃，同時(shí)還助消化，促進(jìn)人的食欲感，白酒當(dāng)中的酒精，維生素B2，以及酸類的物質(zhì)都是有著開(kāi)胃的功能，它們是可以刺激和促進(jìn)胰腺液分泌，所以說(shuō)喝白酒還是有著一定的好處的。

2、適量喝白酒可以促進(jìn)消化

適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌不說(shuō)，還能刺激人體消化系統(tǒng)的其他分泌，所以說(shuō)適量喝白酒是有助人體的消化和吸收能力，體內(nèi)的各種消化液的數(shù)量增多，這樣是很好的幫助人體消化。

3、適量喝白酒可以減輕心臟負(fù)擔(dān)

適量喝白酒可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，可以預(yù)防心血管疾病，因?yàn)樯倭康娘嬀剖强梢栽黾友褐械牡鞍踪|(zhì)成分，可以控制一些血小板的聚集，這樣對(duì)人體的好處是很多的，還能起到活血化瘀的作

4、適量喝白酒可以驅(qū)寒

適量喝白酒可以驅(qū)寒，酒喝下去會(huì)產(chǎn)生熱量這樣會(huì)被人體吸收，所以喝酒是對(duì)人體進(jìn)行熱能的補(bǔ)充，人體一旦有足夠的熱量，自然增強(qiáng)了御寒的能力。

5、適量喝白酒可以壯膽

即使再膽大的人也會(huì)抹不開(kāi)的時(shí)候，也會(huì)有不好意思說(shuō)的話。沒(méi)喝的時(shí)候，該說(shuō)的，想說(shuō)的，說(shuō)不出口的。等完喝了，借著酒勁，不管對(duì)面坐的是誰(shuí)，‘也不管該說(shuō)不該說(shuō)的，什么都敢說(shuō)什么都敢做。“愛(ài)在你心口難開(kāi)不可能了，這回什么都說(shuō)了。

6、適量喝白酒可以減壓

有時(shí)候一整天腦子沒(méi)閑著，卻始終理不出頭緒。而且明天的事情還有很多，這個(gè)時(shí)候如果被朋友叫去喝酒，那叫一個(gè)好字。沒(méi)喝的時(shí)候，覺(jué)得明天要干的事情比登天還難，等喝得差不多了，突然覺(jué)得原來(lái)的想法特別可笑，“有什么難的，事情都是人做的，天塌下來(lái)有高個(gè)頂著。”一副滿不在乎的樣子。

7、適量喝白酒可以解愁

誰(shuí)都不是圣人，都有想不開(kāi)的時(shí)候，也知道想不開(kāi)沒(méi)用，但就是不得不想，自己控制不了自己。這個(gè)時(shí)候好能夠和朋友切磋一下酒藝，沒(méi)喝的時(shí)候，總覺(jué)得自己是天下不幸的人，等喝完了，感覺(jué)自己是快樂(lè)。

如何合理飲酒？

然而，酒有益健康的前提是“合理飲用”，否則就對(duì)身體有害。根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)道：大量飲用高度酒或長(zhǎng)期酗酒，可以引起急性或慢性酒精中毒，并導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏癥、脂肪肝、肝硬化等。那么，如何做到合理飲酒？

（1）選用符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的酒產(chǎn)品，假酒或低劣酒嚴(yán)重的可致人失明或死亡。

（2）飲酒要適量。美國(guó)安全飲酒指南建議，男性每日飲酒量不應(yīng)超過(guò)2杯，女性不超過(guò)1杯（但這個(gè)量已經(jīng)被部分科學(xué)家認(rèn)為過(guò)于寬松）。1杯酒的份量隨酒的種類不同而有所區(qū)別。

1杯酒的具體份量為：

360毫升普通啤酒（酒精度5%）

240-270毫升麥芽酒（酒精度7%）

150毫升葡萄酒（酒精度12%）

90-120毫升加酒精的葡萄酒（如雪莉或波特酒，酒精度17%）

60-90毫升利口酒或開(kāi)胃酒（酒精度24%）

45毫升白蘭地（酒精度40%）

45毫升烈性酒（酒精度40%）

（3）盡量選用低度酒（酒精度＜40%）。

（4）不要空腹飲酒，敬酒或飲酒不要急飲，飲酒時(shí)應(yīng)配合酸奶或水果以減緩乙醇吸收。

（5）飲白酒時(shí)不要喝碳酸飲料如可樂(lè)、雪碧等，常飲白酒應(yīng)合理補(bǔ)充維生素B1、B6、葉酸及鎂、鋅。

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