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一些男性發(fā)現(xiàn)性功能下降之后，卻找不到原因。雖然造成這種事情的原因有很多，但是很容易被人忽視的一點(diǎn)。就是抽煙也會對性功能有所影響。據(jù)專家介紹，男性長時間抽煙喝酒也會嚴(yán)重影響性功能。接下來就由香煙網(wǎng)小編帶大家了解一下抽煙與性功能有關(guān)信息吧，感興趣的話就接著往下看吧！

抽煙對男性的危害

一、抽煙對性功能有害嗎

男性抽煙對性功能是有影響的。香煙中所害的尼古丁有很強(qiáng)的收縮血管作用，尼古丁經(jīng)肺部進(jìn)入血液循環(huán)當(dāng)中，可以使血管收縮，導(dǎo)致全身各系統(tǒng)的血液供應(yīng)減少，這種情況也會發(fā)生在陰莖動脈系統(tǒng)，導(dǎo)致陰莖血流減少，從而影響性功能。

二、抽煙會導(dǎo)致陽痿嗎

抽煙會抑制血漿睪丸酮水平，導(dǎo)致性欲降低，加之尼古丁有擴(kuò)張血管的作用，會影響陰莖勃起，而且長期抽煙還會損害心血管，所以吸煙人群發(fā)生陽痿的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人群。

三、抽煙會影響精子嗎

長期抽煙對于精子生成，成熟有著明顯的影響，香煙中的尼古丁對精子的數(shù)量，活力，形態(tài)影響最大，而且抽煙的時間越長，精子生成和活動能力受到的傷害越大，導(dǎo)致精子畸形的幾率也越高，正常的精子數(shù)量也會不斷減少，精子活動力下降。

四、抽煙對勃起功能有害嗎

陰莖勃起的發(fā)生，發(fā)展速度，勃起持續(xù)時間取決于陰莖動脈的血流速度，海綿體平滑肌的可舒張程度，陰莖靜脈的關(guān)閉功能。香煙中的尼古丁會影響陰莖動脈壁和海綿體平滑肌收縮，導(dǎo)致動脈管腔和海綿竇變窄，血液灌注不足，從而導(dǎo)致陰莖勃起緩慢，不堅，同時還會造成陰莖靜脈系統(tǒng)關(guān)閉機(jī)制障礙，導(dǎo)致勃起持續(xù)時間縮短。

提高性能力的方法

1、起床時：先伸個懶腰打個哈欠

因?yàn)槿嗽诖蚬窌r會產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進(jìn)入大腦，這樣可以在清晨激活體內(nèi)循環(huán)，產(chǎn)生大量的氧化氮，以輸送到陰莖，讓自己的性能力在清晨就被點(diǎn)亮。大大的伸個懶腰，讓腰部力量也得到鍛煉。如此一來，氧化氮便可以順利地達(dá)到陰莖，性能力就此更好的得到提升。

2、午餐時：吃點(diǎn)海產(chǎn)品補(bǔ)充碘和核酸

當(dāng)男人體內(nèi)缺乏碘、核酸這兩種微量元素時，就可能會出現(xiàn)性功能減退、性欲低下等情況。而午餐可以多吃些海藻或海魚類食物。正是補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素的最佳時機(jī)。

3、午餐后：曬曬太陽補(bǔ)充維生素D

因?yàn)槟行圆G丸激素水平會隨體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低，性功能也隨之減弱。所以午餐后可以在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成很有益處。

4、晚餐后：踮腳尖活躍下肢血液

在踮腳尖時，小腿后的肌肉會有強(qiáng)度地收縮，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，讓下肢的血液回流更加順暢，使陰莖得到血液，從而延長男性的勃起時間。也可以小便時踮腳尖，這會使排尿更加舒暢，同時骨盆肌肉會得到增強(qiáng)，并提升大腿力量，讓男人在性愛時發(fā)揮得更游刃有余。

5、睡覺前：行氣活血按摩五分鐘

經(jīng)常按摩肚臍可以幫助促進(jìn)肝臟、腎臟的新陳代謝，可為男人的性能力加分。方法很簡單：雙手掌摩擦，直至生熱，用手掌心以順時針方向按壓肚臍，讓掌心的熱量傳遞進(jìn)人體，提升性能力。

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