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據(jù)我國最大的赴美就醫(yī)服務(wù)機(jī)構(gòu)盛諾一家介紹，一根香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中，含有3000多種有毒化學(xué)物質(zhì)。而其中最重要的尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于煙焦油中有多種致癌物質(zhì)都對(duì)人體健康有極大的危害。對(duì)此很多國外的科學(xué)家展開了一系列實(shí)驗(yàn)研究，以便使人們獲得更加有效的戒煙方式。

據(jù)英國《每日郵報(bào)》3月14日?qǐng)?bào)道，戒煙最好方法的是什么？這一問題引起了諸多爭論。有些人提倡戒煙須慢慢進(jìn)行，吸煙數(shù)量逐漸減少到一定程度，彼時(shí)你就再?zèng)]有吸煙的欲望。但是，一項(xiàng)新的研究推翻了這一理論，該理論提出“快速戒煙”才是最有效的方法。

牛津大學(xué)的尼古拉·林德森·霍利博士主導(dǎo)了該項(xiàng)研究，她說：“我們招募了697名想要戒煙的吸煙者。他們被分為兩組。第一組‘快速戒煙’，即戒煙當(dāng)天并停止吸煙。第二組‘逐步戒煙’，設(shè)定一個(gè)停止吸煙的日期，在兩周內(nèi)逐漸減少吸煙數(shù)量。”

研究員分別為兩組組員們提供建議和支持，他們可采用尼古丁替代療法，可獲得尼古丁貼片、尼古丁口香糖或口腔噴霧。一個(gè)月后，兩組戒煙成功百分比分別為：“快速戒煙”組49%，“逐步戒煙”組39%，數(shù)據(jù)表明“快速戒煙”成功率比“逐漸戒煙”高出25%。

科學(xué)家證實(shí)，慢慢戒煙非常挑戰(zhàn)吸煙者的毅力，戒煙成功的可能性非常低。當(dāng)然，對(duì)于沒有打算戒煙的人來說，慢慢減少吸煙數(shù)量總比沒有任何行動(dòng)要好，所以我們也應(yīng)大力支持慢速戒煙者。設(shè)定一個(gè)日期戒煙，開啟無煙生活。

英國心臟基金會(huì)副醫(yī)學(xué)的主任納普頓說：“研究表明，戒煙最有效的辦法是一次性戒掉，而不是逐漸減少吸煙的數(shù)量。戒煙是對(duì)我們心臟健康最好的事情，所以我們要在3月9日無煙日這天鼓勵(lì)成千上萬的吸煙者戒煙。”這項(xiàng)研究發(fā)表在雜志《內(nèi)科學(xué)年鑒》上。

除此之外，美國斯克利普斯研究所的研究團(tuán)隊(duì)正在研究一種新型戒煙療法，該療法是以一種細(xì)菌酶為基礎(chǔ)，這種細(xì)菌酶在尼古丁到達(dá)大腦前就將其吞食掉，很有希望獲得成功。并且，這細(xì)菌酶及其所具備的許多特性，這些特性使它成為一個(gè)很有希望的藥物開發(fā)候選者。想要了解更多內(nèi)容 請(qǐng)點(diǎn)擊：吸煙埋禍根，中年中風(fēng)找上門