艾灸時間多長時間合適 艾灸時間太長了會怎么樣
來源： 用戶提交 時間：2023-02-08 01:41:32 手機版
灸具有溫陽補氣、溫經(jīng)通絡、補中益氣的功效，除了可以運用于臨床治療外，還可以用于日常保健，但艾灸不是灸的時間越長越好，那么艾灸時間多長時間合適？下面小編將為大家?guī)碜钚陆榻B，感興趣的朋友一起來看看吧！
艾灸為什么不能天天灸
因為艾灸時也需要消耗一定的人體氣血，如果每天都艾灸，頻率過于頻繁，人體沒有時間進行自我調整和恢復，養(yǎng)生效果就比較差。用艾灸進行養(yǎng)生保健，最好是隔幾日灸一次，以免導致陰虛或上火?；蛘呤沁B續(xù)灸幾日后，休息一段時間，再繼續(xù)艾灸。
艾灸多久一次合適
施灸的時間長短原則是：灸從久，必須長期施行方能見功，這是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續(xù)灸治一個月、二個月、三個月，甚至半年或一年以上。
如果用于健身灸，則可以每月灸三五次，終生使用，效果更好。如果是急性病、偶發(fā)病，有時只灸一、二次，就結束了，以需要而定，不必限制時間和次數(shù)。如果是慢性病、頑固性疾病，間日或間隔三、五、七日灸一次均可。要根據(jù)具體情況而定。
艾灸時間多少為宜
艾灸時間的長短，需要根據(jù)自己的情況決定的，如果艾灸的時候感覺舒服，那么就可以適當?shù)难娱L一些艾灸時間，如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶，那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之后慢慢讓身體適應艾灸。
艾灸是活血的，有些人艾灸之后頭暈，胸悶，就是血液流通加快，血管膨脹導致，所以要讓身體有一個循序漸進的過程。
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