糖尿病是由高血糖為特征的代謝性疾病，糖尿病的病因有很多，比如遺傳因素、環(huán)境因素、過(guò)度肥胖、暴飲暴食造成的，有很多朋友都在好奇糖尿病可以吃什么水果比較好，可以吃的水果有那些，下面是香煙網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)有關(guān)糖尿病可以吃什么水果比較好，糖尿病可以吃什么水果有哪些的相關(guān)信息，一起來(lái)看看吧。

糖尿病可以吃什么水果比較好

食療是糖尿病的基礎(chǔ)治療，糖尿病病人要均衡飲食，以保證血糖穩(wěn)定，并注意營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于水果，患者在血糖控制達(dá)標(biāo)后選擇低糖水果，少量食用。比如火龍果、草莓、桃子、柚子、杏、橄欖、楊桃、木瓜等等。這些水果含有豐富的維他命、礦物質(zhì)和水分，有益于糖尿病患者的健康。 對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，如果病情嚴(yán)重，血糖控制不穩(wěn)定，最好不要吃水果。若血糖穩(wěn)定，可選擇含糖量低于10%的水果，少量進(jìn)食，糖尿病人進(jìn)食水果一定要定時(shí)、定量，并選擇餐前一小時(shí)及餐后兩小時(shí)進(jìn)食。進(jìn)食前和進(jìn)食后必須監(jiān)測(cè)血糖，防止血糖波動(dòng)。

糖尿病可以吃什么水果有哪些

?必須遵循以下四個(gè)原則：

原則一，血糖先控制好，血糖能幫助糖友反映近期糖尿病控制的情況，血糖如果控制得好，糖尿病患者是可以吃水果的，但是對(duì)于血糖控制不好的糖尿病患者，管好嘴，邁開腿，用好藥是需要先做到的事情。

原則二，兩餐間吃水果。水果可以吃，但飯后飯前吃是不行的，吃水果要選對(duì)時(shí)機(jī)，才能避免吃后血糖上升太快，建議在兩餐間加水果，可以選擇上午十點(diǎn)下午三點(diǎn)吃，或者安排在運(yùn)動(dòng)前吃，這樣不會(huì)造成血糖太大的波動(dòng)。

原則三，選含糖量少的水果。水果種類繁多，患上糖尿病能吃什么水果，其實(shí)不同品種的水果對(duì)血糖的影響不同，含糖量也不一樣。

因此盡量選擇對(duì)血糖影響小，而且含糖量少的品種。比如山楂，獼猴桃，石榴，橙子，柚子，蘋果，葡萄。不過(guò)水果對(duì)血糖的影響也有個(gè)體差異，所以吃了某種水果后對(duì)血糖到底有多大影響，最準(zhǔn)確的方法是測(cè)血糖，對(duì)容易升血糖的水果，再次食用時(shí)應(yīng)注意減量。

原則四，吃水果要有度，雖然糖尿病患者可以吃水果，但是水果的時(shí)候需要限量，以免能量攝入過(guò)多，也會(huì)升高血糖。糖尿病患者吃水果的時(shí)候不可以貪多，每天0.1到0.2千克為好，而且應(yīng)當(dāng)分次食用，如果吃了水果，應(yīng)當(dāng)將主食減量。

以上就是小編為大家?guī)?lái)糖尿病可以吃什么水果比較好，糖尿病可以吃什么水果有哪些的基本信息，但是小編想提醒一句以上信息源于網(wǎng)絡(luò)，具體以官方消息為主，想要了解更多更新的養(yǎng)生資訊，敬請(qǐng)關(guān)注香煙網(wǎng)。

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