糖尿病吃什么主食最好，據(jù)小編了解到患有糖尿病的患者一定要注意日常的飲食，因?yàn)樗鼤?huì)直接決定著糖尿病人的血糖穩(wěn)定程度。有一些食物是對(duì)于糖尿病人來說不能夠食用的。下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！

糖尿病吃什么主食最好

糖尿病主食，米飯，饅頭，窩頭，面條，餃子基本上都可以吃，但是吃主食一頓不要超過二兩，吃主食的時(shí)候，搭配點(diǎn)雞鴨魚肉菜。但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜，因?yàn)槎喑匀饽苌哐?，多吃菜不利于將來控制飲食，不能喝飲料，喝粥，飲料含糖量比較高，喝粥熬的時(shí)間長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收的快，血糖也升得快。水果得吃完飯過兩三個(gè)小時(shí)以后，吃飯引起的血糖高峰過去，少吃點(diǎn)水果。所以糖尿病的主食什么都可以吃，但是一定要注意量，因?yàn)槿绻窟^大的話，會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步的升高，難以控制。另外除了主食以外，其他方面也要注意，要低鹽低脂低糖的飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，如果是在飲食治療的基礎(chǔ)上，血糖沒有下降的話，還需要進(jìn)一步的到專業(yè)的內(nèi)分泌科，進(jìn)行相應(yīng)的檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的檢查結(jié)果，及時(shí)的調(diào)整用藥，同時(shí)也會(huì)給出你相應(yīng)的飲食意見，只有做到這些，糖尿病才能夠得到有效的控制。

糖尿病不能吃什么食物有哪些

1、鍋巴不僅含有大量的糖分，而且容易助火，糖尿病患者應(yīng)該避免進(jìn)食這種食物。

2、菱角淀粉含量高，容易引起餐后高血糖。糖尿病合并腎臟疾病易發(fā)生高鉀血癥，一旦發(fā)生，就會(huì)引起心律失常和肝昏迷。因此，人們應(yīng)該限制糖尿病人鉀的攝入，菱角中鉀的含量很高，所以糖尿病腎病患者不應(yīng)該吃。

3、鮑魚雖然有滋陰清熱的作用，且鮑魚對(duì)癌癥有很強(qiáng)的抑制作用，但鈉含量很高，糖尿病患者吃東西更容易導(dǎo)致血壓升高，導(dǎo)致心腦血管并發(fā)癥。此外，由于鮑魚肉難以消化，腸道和胃虛弱的糖尿病患者更不適合吃鮑魚肉。

4、糯米大多數(shù)糖尿病患者不應(yīng)該吃比較多的糯米，因?yàn)榕疵椎男玛惔x會(huì)產(chǎn)生大量的葡萄糖，但是糯米的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大米的含糖量，所以糖尿病患者不應(yīng)該吃更多的。

5、椰汁性涼，味甜，有清熱、解渴的作用，適合于夏季熱刺激引起的口渴或發(fā)熱引起口渴的人。但應(yīng)該避免糖尿病飲用，因?yàn)橐哂杏衅咸烟?、果糖和蔗糖?/p>

6、辛辣食物。糖尿病患者大多易挨餓，口渴時(shí)易多飲，陰虛、干熱屬性的食物就需要少吃，比如辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食物性熱，會(huì)加重干燥，所以糖尿病患者應(yīng)避免食用這種調(diào)味料。

7、不要碰含糖的食物。主要是指含有大量單糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物，因?yàn)樗写罅康奶?，直接影響血糖的平穩(wěn)，對(duì)疾病非常有害。

8、爆米花是許多人最喜歡的休閑食品，但爆米花主要是淀粉，可在體內(nèi)代謝成糖，不適合糖尿病患者，更不用說爆米花是一種油炸食品，不適合糖尿病患者食用。

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