孕婦高血糖怎么辦可以喝豆?jié){嗎，據(jù)小編了解到孕婦血糖高一共有兩種情況，一種情況是懷孕前已經(jīng)患有糖尿病，這種叫糖尿病合并妊娠，另外一種情況是妊娠前沒(méi)有糖尿病。下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！

孕婦高血糖怎么辦可以喝豆?jié){嗎

1、第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過(guò)快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來(lái)飲食。

2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。

3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數(shù)女性都愛(ài)吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺(jué)得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無(wú)糖餅干或者是無(wú)糖豆?jié){等等。

4、另外還要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

孕婦高血糖怎么降下來(lái)

1、喝綠茶：有高血糖的孕婦可以飲用綠茶降血糖。綠茶中的茶多酚有很強(qiáng)的抗氧化作用，有一定的降血糖效果。每天喝一些綠茶也是有益健康的，但是孕婦不要在睡前喝綠茶，避免影響睡眠。

2、注意飲食：要控制血糖飲食就是最重要的，孕婦要限制升糖指數(shù)高的食物，含糖量高的水果如蘋果、香蕉、草莓、西瓜、哈密瓜、櫻桃、香瓜等要少吃，多吃洋蔥、黑木耳、紫菜、海帶、南瓜、山藥苦瓜、黃瓜、紫菜、胡蘿卜等食物。

3、少吃多餐：食物被消化吸收后會(huì)讓血糖大幅升高，因此不要吃的太飽，可以用少吃多餐的方式控制餐后血糖指數(shù)，少吃高脂肪、高熱量的食物，多補(bǔ)充一些高蛋白、高維生素的食物，總的來(lái)說(shuō)就是少吃肉類、大米、多吃蔬菜和水果、粗糧。

4、適量運(yùn)動(dòng)：很多女性懷孕后很少運(yùn)動(dòng)，但身體攝入的熱量需要依靠運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗，尤其血糖高的孕婦，需要堅(jiān)持每天鍛煉一定的時(shí)間，雖然不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，但是散步、瑜伽、快走等運(yùn)動(dòng)還是可以進(jìn)行的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于降血糖。

孕婦出現(xiàn)高血糖問(wèn)題如果不控制好會(huì)影響妊娠，嚴(yán)重的甚至發(fā)作成為糖尿病，因此要嚴(yán)格按照醫(yī)生的減壓進(jìn)行治療，盡量少吃高糖、高熱量的是，米飯也要減少食用，可以用粗糧替代一餐主食，水果每天攝入不能超過(guò)200克，而且要在兩餐之間吃，記住不要吃含糖量高的水果，如果擔(dān)心少吃水果會(huì)缺乏維生素，可以增加綠色蔬菜的攝入來(lái)彌補(bǔ)缺乏的維生素。

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