黑枸杞泡水喝有什么作用和功效 黑枸杞泡水喝的禁忌
來源： 用戶提交 時間：2021-09-09 14:24:54 手機版
黑枸杞泡水喝有什么作用和功效，市場上常見的枸杞大多數都是紅色的，但有很多傳言說黑枸杞的作用功效較之普通枸杞更大，接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關黑枸杞泡水喝有什么作用和功效的相關消息，希望看完之后大家能找到答案。
1.黑枸杞泡水喝有什么作用和功效
1、加強人體抵抗力：黑枸杞里面的成分非常多，其中有種叫花青素，有著抗氧化的功效，能夠幫助大家把身體里面的自由基消滅掉，從而有效提高身體的抵抗能力。
2、保護視力：相關實驗證實，花青素不但有著提高身體抵抗力的功效，而且還有利于促進視網膜里面的視紫質再次形成，避免視網膜剝離，從而達到保護視力的目的。
3、提高睡眠質量：黑枸杞里面的花青素還可以透過血腦障礙，防止腦神經被氧化，提升腦部組織能力，從而有效緩解睡眠質量。
4、延緩肌膚衰老：花青素有著強氧化活性的作用，所以，它能夠有效組織肌膚產生皺紋，同時還能夠抵御紫外線對肌膚的入侵，防止肌膚受傷。
2.黑枸杞泡水喝的禁忌
1.感冒發(fā)燒者
黑枸杞子屬于熱性食藥，感冒發(fā)燒本身體虛內火旺，所以感冒發(fā)燒時候吃黑枸杞子或泡水喝會加重感冒發(fā)燒的病情。
2.、多尿患者
患者期間食用黑枸杞子，會使血壓不穩(wěn)，黑枸杞子本身含糖量高，多尿患者也不應食用。
3.胃腸不好虛弱者
胃腸不好虛弱者服用黑枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。
4.各種炎癥患者
患有各種炎癥期間的人群，不管是口服黑枸杞子還是泡水喝，都會讓炎癥更加嚴重，甚至會誘發(fā)其他不良癥狀。
5.腹瀉患者
在《本草經疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用黑枸杞子后，會加速腹瀉的癥狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用黑枸杞子。
6.欲望亢奮者
民間流傳有“君行千里，莫食黑枸杞”的諺語，黑枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時欲望亢奮者食用后，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。
7.熱性體質者
黑枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都好的別吃，否則不但達不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。
8.脾胃虛弱著
本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對于脾虛的人群如果經常用黑枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。陰盛體質者，如體胖，苔膩，怕冷，不欲飲，還有脾胃虛寒者不能吃黑枸杞!其次，脾胃虛弱的人在炎熱的夏季不宜吃黑枸杞，否則會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
3.黑枸杞泡水喝的注意事項
1.黑枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。
2.泡黑枸杞茶不能用開水
因為黑枸杞水溫太高的話，會破壞黑枸杞的營養(yǎng)，所以，好的的就是水溫一下的時候，再放入黑枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，黑枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，好的的是入粥或者是炒菜用。
3.黑枸杞不能和大棗一起食用
黑枸杞其實是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因為兩者相抵抗。所以，如果做粥的話，好的是不要同時放。當然，用黑枸杞粥的時候，自然是可以放點兒水果進去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。
4.黑枸杞煲湯時間不宜過長
黑枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入黑枸杞以保證更有其藥效。
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