高血糖可以吃什么水果好高血糖不可以吃什么水果

來(lái)源： 用戶提交 時(shí)間：2023-04-09 01:24:14 手機(jī)版

高血糖可以吃什么水果好?據(jù)小編了解到空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，稱為高血糖。下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！

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高血糖可以吃什么水果好?

血糖高，建議患者可以吃一些含糖量低的水果，像柚子、青棗、蓮霧、雪蓮果、橙子等，這些水果升糖指數(shù)都比較低。另外，患者也可以吃桂圓，香蕉、葡萄，但需要把握攝入量，這些水果含糖量比較高，血糖控制不佳的患者建議少吃或者不吃。

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高血糖不可以吃什么水果

高血糖不可以吃西瓜、菠蘿蜜、山竹、荔枝等含糖量比較豐富的水果，吃這些含糖量豐富的水果會(huì)導(dǎo)致血糖迅速上升，造成血糖的波動(dòng)。高血糖人群比較適合吃一些低糖的食物，其中包括櫻桃、香蕉以及雪梨等。高血糖的人群應(yīng)該定期的進(jìn)行血糖的檢查，根據(jù)血糖的變化調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。

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