胃疼怎么緩解最快方法 胃疼是什么原因?qū)е碌?/h1>

來源： 用戶提交 時間：2021-09-11 03:39:30 手機版

胃疼怎么緩解最快方法，胃疼是一種慢性疾病，對身體極為不好，不僅是飲食方面要多注意，疼起來更是十分難受，接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關(guān)胃疼怎么緩解最快方法的相關(guān)消息，希望看完之后大家能找到答案。

1.胃疼怎么緩解最快方法

1、喝熱水

如果胃痛不是特別厲害的話，可以喝一杯溫?zé)岬陌组_水，可以有效地緩解疼痛。一定要喝白開水，它不會對胃部造成負(fù)擔(dān)，而溫?zé)崾潜苊鈱ξ覆慨a(chǎn)生刺激。

2、吃軟食

如果是因為饑餓而產(chǎn)生的胃痛，則需要盡快補充一些食物，但一定不要吃硬的食物，面包、饅頭等軟的面食就是不錯的選擇。不過，也不要因為餓就一次性吃很多，少吃一些，讓胃有一個緩沖的過程，同時，吃的速度也應(yīng)該慢一些。

如果你是屬于易餓的體質(zhì)，出門時最好隨身攜帶一些餅干之類的零食，餓了就拿出來吃一些，不至于被餓得胃痛。

3、熱敷

也有一些人經(jīng)常胃痛，是因為胃部較為寒涼，如果發(fā)生了疼痛，就應(yīng)給胃部加點溫，比如用熱水袋敷一會兒，就會有好轉(zhuǎn)。

4、躺下

當(dāng)胃痛發(fā)生時，不要一直站著。因為站立的姿勢會使胃部承受更大的重量，使疼痛難以緩解。而躺著相對來說，胃部沒有負(fù)擔(dān)，人也會更好受一些。躺下的時候，可以慢慢地揉一揉。

5、按摩

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中間，距腕橫紋大約三個橫指的寬度。用大拇指對此穴位進行轉(zhuǎn)圈按摩，每次轉(zhuǎn)40次左右，兩只手輪流轉(zhuǎn)圈。如果疼痛較嚴(yán)重，需增加按摩的次數(shù)。

足三里也是非常有用的一個穴位，它位于外膝眼下四橫指處，胃痛時用拇指按揉此穴，可以有效緩解不適。除此以外，常按此穴位還能助消化、緩解腹脹、防治便秘、腹瀉、水腫等，用途甚廣。

2.胃疼是什么原因?qū)е碌?/strong>

一、精神壓力大

現(xiàn)代人處于一個快節(jié)奏的社會里，生活壓力大，工作繁忙，所以精神時刻處于一個緊繃的狀態(tài)下，這就很容易導(dǎo)致胃疼，一般來說因精神壓力過大導(dǎo)致的胃疼又被稱為神經(jīng)性胃疼。

二、暴飲暴食

暴飲暴食也是導(dǎo)致胃疼的罪魁禍?zhǔn)字?，暴飲暴食會?dǎo)致胃酸分泌增多，過多的胃酸會進入食道， 進而導(dǎo)致胃痛，所以大家一定要合理控制飲食，避免暴飲暴食。

三、刺激性食物導(dǎo)致胃疼

經(jīng)常大量吃刺激性食物，非常容易導(dǎo)致胃黏膜損傷，進而導(dǎo)致胃疼，因此建議大家日常飲食以清淡營養(yǎng)為主，少吃辛辣、油膩刺激性食物。

四、腸胃炎發(fā)作導(dǎo)致胃疼

胃疼是腸胃炎的主要癥狀表現(xiàn)之一，所以有相關(guān)病史的朋友需要注意，如果突然出現(xiàn)胃疼的情況，一定要及時去醫(yī)院檢查，看是否為腸胃炎復(fù)發(fā)導(dǎo)致的。

3.胃疼吃什么食物最養(yǎng)胃

一、加入蘇打的大米粥

很多人在胃疼的時候都會選擇喝粥，因為粥營養(yǎng)美味，且易消化，但是大米是酸性的，胃疼的朋友在喝大米粥的時候不妨放入一下蘇打，這樣可以有效的中和大米的酸性，加入蘇打的大米粥，米粒軟化、非常容易消化，還能有效的緩解胃疼。

二、桂花茶

中醫(yī)認(rèn)為桂花性溫、味辛，有暖胃止痛、活血化瘀的功效，所以胃疼的時候也可以喝一杯桂花茶，這樣可以有效的緩解疼痛感。

三、西紅柿汁

西紅柿含有豐富的果酸，可以有效的消除胃部不適感，所以胃疼的朋友不妨每天堅持吃一個西紅柿，可以有效的保護胃黏膜。

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