女性吃榴蓮最佳時(shí)間月經(jīng)期間可以吃嗎，榴蓮是一種來自熱帶的水果，對(duì)于女性來說，是一款對(duì)身體很好的水果類型，接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關(guān)女性吃榴蓮最佳時(shí)間月經(jīng)期間可以吃嗎的相關(guān)消息，希望看完之后大家能找到答案。

1.女性吃榴蓮最佳時(shí)間

建議早上10點(diǎn)或下午4點(diǎn)適量食用為佳。

女性吃榴蓮一要避免空腹食用，以免這種過于甜膩的食物刺激腸胃，導(dǎo)致反胃惡心，二是榴蓮熱量較高，如果在飯前或飯后一小時(shí)左右食用，容易飽腹，再加上吃飯，可能影響正餐進(jìn)食或?qū)е赂姑洸幌葐栴}，建議最好選擇早上10點(diǎn)或下午4點(diǎn)適量吃100克榴蓮為宜，這樣不僅可提神，有助于工作和學(xué)習(xí)，還能緩解饑餓，有時(shí)間消化，避免長(zhǎng)胖。

2.女性吃榴蓮月經(jīng)期間可以吃嗎

女性在來月經(jīng)的時(shí)候，因?yàn)槭翘厥鈺r(shí)期，因此，飲食一定要多加注意，否則就會(huì)導(dǎo)致身體健康受損，那么，當(dāng)女性在經(jīng)期的時(shí)候，是可以適量的食用榴蓮的，但是，吃榴蓮的時(shí)候切忌不要過量食用，否則就會(huì)導(dǎo)致健康受損。

月經(jīng)期間，適量的食用榴蓮能夠緩解身體的痛經(jīng)問題，雖說榴蓮的氣味比較濃郁，但是，她的英語(yǔ)價(jià)值卻是非常高的，在泰國(guó)，一般都會(huì)被當(dāng)中生病期間或者是產(chǎn)后補(bǔ)身體的佳品，因此，月經(jīng)期間適量吃榴蓮對(duì)身體好哦!

3.女性吃榴蓮的功效與作用

1滋補(bǔ)養(yǎng)生人體

依據(jù)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和藥理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮果的營(yíng)養(yǎng)成分極高，常常服用能夠增強(qiáng)體質(zhì)，滋脾補(bǔ)氣血，壯陽(yáng)補(bǔ)腎，是一種極具備滋補(bǔ)養(yǎng)生作用的新鮮水果。在菲律賓，榴蓮果常被用于作為患者和生完孩子女性滋補(bǔ)人體的滋補(bǔ)品。

2活血化瘀祛寒

榴蓮果性熱，因而能夠活血化瘀祛寒，減輕女性生理期疼痛病癥，特別是在合適受經(jīng)痛困惑的女士服用。另外，它還能改進(jìn)腹部寒性，推動(dòng)體溫上升，是虛寒體質(zhì)者的理想化滋補(bǔ)上品。用榴蓮果的果核和骨骼一起熬湯喝，一直是民俗傳統(tǒng)式的飲食療法秘方，用于醫(yī)治各種各樣體寒癥狀。體質(zhì)虛弱的盆友能夠常常買一些榴蓮果要來吃，提高你的身體素質(zhì)。

3潤(rùn)腸治療便秘

榴蓮果中帶有比較豐富的膳食纖維素，能夠推動(dòng)胃腸功能，治療便秘。但需要留意的是，吃榴蓮治療便秘可要多喝開水哦，要不然，豐富多彩的化學(xué)纖維水少能吸，吸腸胃里的水份，那排便可就更艱難了。

4提高免疫力

榴蓮中碳水化合物的類型齊備，成分豐富多彩，除谷氨酸外，還帶有7種身體必須氨基酸，在其中，磷酸成分非常高。臨床實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證實(shí)，磷酸是核苷酸、多肽鏈、氨基糖和蛋白的關(guān)鍵前體，參加其合成代謝，能提升機(jī)體的免疫功能，調(diào)整身體酸堿，及其提升機(jī)體對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的適應(yīng)力。榴蓮對(duì)身體有健壯滋補(bǔ)功效的原因，除帶有較豐富多彩的有利原素鋅等之外，還應(yīng)兩者之間帶有的香味成份以及他營(yíng)養(yǎng)元素起協(xié)同效應(yīng)。

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