舌頭上有白色的舌苔是怎么回事，很多人出現(xiàn)了舌苔厚白的情況都會(huì)很緊張，擔(dān)心可能就是某些地方出現(xiàn)了問題，才會(huì)讓你的舌苔顏色發(fā)生改變。接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關(guān)舌頭上有白色的舌苔是怎么回事的相關(guān)消息，希望看完之后大家能找到答案。

1.舌頭上有白色的舌苔是怎么回事

舌苔是我們舌背上的一層苔狀物，其由唾液、細(xì)菌、白血細(xì)胞等組成，舌苔厚白，是說我們的舌苔呈現(xiàn)出白色。

2.舌頭上有白色的東西是什么原因

1、患有輕病

表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人也會(huì)出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;

2、體內(nèi)有水濕停留或痰飲

白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔;

3、各種慢性炎癥感染

如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或?yàn)楸“啄佁Α?/p>

3.舌頭上有白色的東西怎么治療

1、飲食宜清淡

舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時(shí)要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對(duì)補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。

3、多喝養(yǎng)生粥

粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下，對(duì)胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒，舌苔就會(huì)慢慢恢復(fù)的。

4、堅(jiān)持鍛煉身體

每天保證三個(gè)小時(shí)的健身時(shí)間，可以有效的幫助你增加抵抗力，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，從而最大程度上增強(qiáng)你的脾胃功能。當(dāng)然，鍛煉也要講究方法，千萬不要過度鍛煉，這樣只會(huì)傷身。

5、保持心情愉悅心情好了

飲食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡，大喜大悲，對(duì)五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力，不要當(dāng)工作狂，畢竟身體才是革命的本錢。

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