俗話說“人有三急”，其中一急就是排便，人體每天產(chǎn)生的代謝廢物和食物殘渣，就是以排便的形式排出體外，維持身體健康。所以，身體好不好是可以通過看排便次數(shù)，大便的狀態(tài)得出結(jié)果。那么一天幾次大便是正常的？一天上四五次大便是什么原因？下面小編將為大家?guī)碜钚陆榻B，一起來看看吧！

一天幾次大便是正常的

排大便這件事因為每個人的身體情況不同，對食物的消化吸收能力不同。所以，不能準(zhǔn)確的說排幾次是正常，只能給出一個大概的范圍。正常的排便次數(shù)是0次到3次左右，也就是說你一天不排便是正常的，排便次數(shù)不超過3次，排出的大便是干的也是正常情況。

而且，有些人吃的食物少，身體對食物的吸收利用能力太強，一般會2天到3天才大便一次。只要你大便的時候，不會覺得排便困難，還有，排出大便后感覺一身輕松就不用擔(dān)心。但你要是一天排四五次大便，并且大便稀軟水分多，味道也很大，每次排便后都覺得沒排干凈，這個時候就是要當(dāng)心是身體出事了。

一天上四五次大便是什么原因

一天大便四五次肯定是不正常的，有可能是由于腹部受涼引起。平時要注意腹部的保暖，多喝些溫開水和紅糖姜水能暖胃。

也有可能是因為急性或慢性胃腸炎引起的，建議患者做個胃鏡和腸鏡檢查。飲食方面也應(yīng)該以清淡飲食為主，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，從而減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)?shù)目诜┫姿?、益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群。另外，也應(yīng)該放松心情，保持良好的心態(tài)。

通過上面的介紹相信大家對一天幾次大便是正常的以及一天上四五次大便是什么原因都有所了解，希望對大家有所幫助，小編在這里提醒大家文章內(nèi)容僅供參考，了解更多相關(guān)咨詢，請關(guān)注香煙網(wǎng)。

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