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吸煙有害健康我們度知道!但是吸煙者總是存在“肺癌是小概率事件”的僥幸心理來寬慰自己，我們需要警惕!95%的慢阻肺患者是吸煙者!吸煙的危害到底有哪些?趕緊來看看!

吸煙的危害到底有哪些?它的危害不僅是肺癌!

有數據研究顯示：“平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命!”當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙的人肯定要比吸煙的人活得更久。具體有哪些危害?下面的每一項都可能影響人的壽命。

1、影響睡眠質量：調查表明,吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少,并且睡眠質量也較差。因為尼古丁會影響人的睡眠，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會引起肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

2、誘發(fā)心血管疾?。簱芯勘砻魑鼰熣叩墓谛牟　⒏哐獕翰?、腦血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機理則主要是吸煙會使血管內皮的功能紊亂。

3、導致肺部疾?。何鼰熓锹灾夤苎?、肺氣腫和慢阻肺疾病(COPD)的主要誘因之一。 吸煙可引起肺泡及毛細血管結構及功能的改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。

4、致癌：吸煙致癌已經是一件公認的事實。通常人們認為吸煙只會導致肺癌，殊不知，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，同時，也與舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌的發(fā)生都有一定關系。研究表明，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。

相比癌癥，慢阻肺疾病離吸煙者更近!

癌癥是不治之癥這個人人皆知，但是慢阻肺疾病(COPD)的危害同樣令人觸目驚心。用數字告訴你：世界衛(wèi)生組織的數據顯示：全球目前有6億人慢阻肺患者，，在中國約有超過4300萬患者，多為吸煙男性，平均每分鐘就有2.5人死于慢阻肺。我國每年死于慢阻肺的患者有128萬，死亡率達17.6%，這些數字已超過冠心病的死亡率和死亡人數。如果不及時干預，未來30年中國將有6500余萬人死于慢阻肺。(央視新聞公眾號，2016)

吸煙不僅會危害自己的健康，產生的二手煙還會給身邊的人帶來危害。研究表明，二手煙的危害往往比直接吸煙帶來的危害更大，二手煙中的尼古丁含量是一手煙中的2倍，焦油是一手煙中的3倍，一氧化碳是一手煙中的約50倍。無論是吸煙還是吸二手煙都有不同程度誘發(fā)COPD的可能，專家提示，如果能夠及時戒煙，COPD發(fā)生率可以減少80%-90%。

所以，當你吸煙的時候傷害的不只是你自己，還有你的家人，你的朋友以及周圍的環(huán)境。生命只有一次，為什么要將它斷送在香煙上?為了自己，也為了身邊的人，遠離香煙吧!遠離香煙，讓自己的生命變得更長久，用更長久的時間去陪伴家人，去做自己想做的事情!