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在國(guó)內(nèi)，每年消耗香煙1萬(wàn)5千多億支，占全世界消耗總量的30%以上，中國(guó)的中年男人70%吸煙，每分鐘就有1人死于吸煙。這對(duì)吸煙者來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)值得警惕的信號(hào)。從健康角度考慮，戒煙勢(shì)在必行。而對(duì)那些一時(shí)還難以戒掉煙痛的吸煙者來(lái)說(shuō)，飲茶則是減輕吸煙危害的最好方法。那么吸煙者常飲茶，有什么好處呢，下面我們一起來(lái)看看吧。

一、減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性

香煙的煙霧里含有4千多種化學(xué)物質(zhì)，其中50種以上化學(xué)物質(zhì)屬于致癌物質(zhì)，而且經(jīng)過(guò)呼吸道吸收又最有利于這些致癌物質(zhì)在全身擴(kuò)散。

自由基是煙草焦油中產(chǎn)生的一種“垃圾”，它留存體內(nèi)是人體的一大隱患和“定時(shí)炸彈”。研究表明，自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。茶葉中的茶多酚物質(zhì)是一種抗氧化劑，能抑制自由基的釋放，控制癌細(xì)胞的增殖。因此吸煙者飲茶有助于減少癌癥的發(fā)生，

二、減輕吸煙引起的輻射污染

據(jù)美國(guó)醫(yī)療中心估計(jì)，每天吸30支煙的人，他的肺部在一年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量相當(dāng)于他的皮膚在胸腔X光機(jī)上透視了大約300次。

三、防治吸煙引起的白內(nèi)障

吸煙正成為危害眼睛健康的大敵——促發(fā)白內(nèi)障。白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶多酚分解產(chǎn)生抗氧化代謝物可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生自由基氧化反應(yīng)的發(fā)生。

另外，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是白內(nèi)障患者，其血漿中胡蘿卜素濃度往往很低，且發(fā)病率比正常人高3―4倍。茶葉中含有豐富的胡蘿卜素，不僅能有效預(yù)防早期白內(nèi)障、保護(hù)眼睛，還有抗尼古丁、解煙毒的作用。

四、補(bǔ)充吸煙所消耗的維生素C

吸煙可促使人體中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結(jié)合，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)毒化合物或非突變物質(zhì)排出體外，使得體內(nèi)維生素C含量大大減少，導(dǎo)致人體內(nèi)自由基的大量堆積，給人體留下了隱患，加劇了自由基對(duì)各種正常細(xì)胞的損傷作用。

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