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大家都知道抽煙的危害很大，但是很多人想戒煙卻難以做到，所以對于這幫吸煙的人群要如何養(yǎng)生保健呢，那么吸煙的人吃什么好呢?抽煙的人喝什么茶好? 茶不是生活必備，卻是健康所需。經(jīng)常抽煙的人喝什么茶好??下面香煙網(wǎng)小編為大家整理介紹抽煙的人喝什么茶清肺。

抽煙的人喝什么茶(最)清肺

經(jīng)常抽煙的人抽煙過程中，煙霧中的一些化合物會導致動脈內(nèi)膜增厚，胃酸分泌量減少以及血糖的增高等等。避免這些化合物在體內(nèi)滯留,可以多喝茶。經(jīng)常抽煙的人喝什么茶好?抽煙的人喝什么茶(最)清肺，今天小編推薦的是：玉竹冰糖茶：此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。

抽煙的人喝什么茶好

因為茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分,可以對這些有毒的物質(zhì)起到分解的作用。同時茶葉又有利尿的作用,可以幫助促進有毒物質(zhì)的排出。夏天來了愛抽煙的人喝涼茶。

羅漢果茶

經(jīng)常抽煙的人喝什么茶好?羅漢果實營養(yǎng)價值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質(zhì)和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調(diào)料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。

菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。經(jīng)常抽煙的人喝什么茶好?對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

桂花茶

經(jīng)常抽煙的人喝什么茶好?此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。#p#副標題#e#

如何降低抽煙對肺部的傷害

1、吸煙前要先補充足夠水分(抽煙太多會讓自己流失很多水分)。

2、一支煙要一次吸完(不要幾口后掐滅再吸,形成炭化煙危害更大)。

3、要間歇性吸煙(連續(xù)不間斷吸煙,小心醉煙)。

4、在混合型與烤煙型之間選擇混合型煙(混合型的香氣量足且焦油含量相對低)。

如何清理肺部的“垃圾”：多多呼吸新鮮空氣

可以在每天早上、中午或者睡覺之前到戶外或者環(huán)境較好的地方做深呼吸,要是沒條件的人可以多打開窗戶,做做深呼吸,做呼吸的同時抬起雙臂,來個全身的放松,給自己的肺部來個“大掃除”。希望可以每天堅持哦。以上就是香煙網(wǎng)小編為大家整理的關于經(jīng)常抽煙的人喝什么茶好以及抽煙的人喝什么茶清肺效果最好相關信息，更多了解點擊：戒煙期間吃什么最好 五種戒煙食品能幫你戒煙