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今天要告訴大家吸煙的3 個(gè)所謂“好處”，不管你是不是煙民，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！下面就跟著香煙網(wǎng)小編一起先來(lái)了解—下。

吸煙的“癮頭”是怎樣形成的？

吸煙讓人興奮甚至成癮的源頭在于煙草中的尼古丁，吸煙后尼古丁進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)經(jīng)由血液傳送，大約7秒即可到達(dá)腦部。尼古丁與大腦的乙酰膽堿α4β2受體結(jié)合后，會(huì)激活大腦的“獎(jiǎng)勵(lì)中心”，釋放大量的多巴胺，多巴胺是一種促進(jìn)人體腎上腺素分泌的神經(jīng)遞質(zhì)，其濃度的提高是人感到開(kāi)心、興奮等情緒的來(lái)源。

尼古丁在體內(nèi)代謝速度非?？欤怀闊煹臅r(shí)候，尼古丁濃度的迅速降低造成多巴胺釋放量減少，因而產(chǎn)生煩躁、焦慮等戒斷癥狀，身體就會(huì)渴求再次吸煙以獲得尼古丁來(lái)避免戒斷癥狀，這就是尼古丁成癮的本質(zhì)。

很多人覺(jué)得吸煙能夠提神。但這其實(shí)是一種大腦的錯(cuò)覺(jué)！因?yàn)槌闊煹娜嗽诓怀闊煹臅r(shí)候一直處于戒斷狀態(tài)，當(dāng)然感覺(jué)不精神、不舒服。抽煙只是恢復(fù)了“正常”狀態(tài)了而已。

第一個(gè)“好處”——吸煙會(huì)變瘦

煙草中的化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體后能起到一個(gè)類似興奮劑的作用，提高基礎(chǔ)代謝率，且尼古丁抑制食欲，再加上吸煙對(duì)血管的損傷，影響了消化系統(tǒng)對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此會(huì)使人體重下降。

所以，吸煙不是變瘦，而是以神經(jīng)系統(tǒng)受損、血管受損、胃黏膜受損等為代價(jià)的“體重下降”。受損的典型表現(xiàn)就是味覺(jué)變遲鈍，吸煙時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后，你有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)吃什么都是一個(gè)味道，所以有時(shí)候老煙槍對(duì)于食物會(huì)變得“重口味”。

第二個(gè)“好處”——為醫(yī)院做出重大貢獻(xiàn)

吸煙人群，你們真的非常偉大，舍己為人，各大醫(yī)院歡迎你！口腔疾病、心血管疾病等都與吸煙息息相關(guān)，而且吸煙者在開(kāi)刀手術(shù)時(shí)也面臨巨大風(fēng)險(xiǎn)。

吸煙和疾病的關(guān)聯(lián)體現(xiàn)在方方面面，其中以癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病以及心血管疾病最為常見(jiàn)。

煙草對(duì)心血管的危害主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：

一是尼古丁會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，使得心率加快、血壓升高；

二是燃燒后的一氧化碳使得紅細(xì)胞攜帶氧分子的能力降低，使得紅細(xì)胞數(shù)量增加而使血液粘滯度提高;

三是煙草中的氧化性物質(zhì)和微粒會(huì)促使血管炎癥、內(nèi)皮功能障礙的發(fā)生。

以上三方面的影響互相作用引發(fā)各種心血管疾病。

手術(shù)對(duì)于吸煙者的風(fēng)險(xiǎn)

吸煙對(duì)圍手術(shù)期（即術(shù)前、術(shù)中、術(shù)后全過(guò)程）都有一定的影響，有研究表明，吸煙會(huì)增加術(shù)前的麻醉藥用量。在整個(gè)麻醉過(guò)程中吸煙者的異丙酚用量比非吸煙者高33%。

由于全身麻醉涉及到氣管插管和機(jī)械通氣，患者的肺功能對(duì)預(yù)后有很大的影響，而吸煙對(duì)肺功能損傷巨大，吸煙的患者在術(shù)后需要機(jī)器輔助呼吸的時(shí)間更長(zhǎng)。

吸煙也是引起圍術(shù)期多數(shù)并發(fā)癥的重要因素。下表為相較于從未吸煙的患者，之前吸煙（即術(shù)前戒煙）和現(xiàn)在吸煙的患者發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)：

此外，長(zhǎng)期吸煙的病人，使機(jī)體組織的氧供減少，會(huì)造成患者術(shù)后傷口愈合延遲、開(kāi)裂、疝氣、傷口和組織壞死、手術(shù)部位感染等不良后果。研究也證明，術(shù)前戒煙可以一定程度的降低麻醉風(fēng)險(xiǎn)、術(shù)后并發(fā)癥和死亡率，且最少需要持續(xù)到傷口完全愈合（一般為術(shù)后1~2個(gè)月），但還是從此終身戒煙為好。 

第三個(gè)“好處”——香煙讓你享受孤獨(dú)

在生育方面吸煙與二手煙都有很大的影響，已經(jīng)有研究證明吸煙會(huì)導(dǎo)致男性勃起功能障礙（ED）以及精子質(zhì)量降低，而女性吸煙對(duì)輸卵管功能有所影響，這些都是導(dǎo)致不孕和異位妊娠的因素。

吸煙除了造成生育能力的下降還會(huì)對(duì)胎兒有很大的影響，有研究顯示在懷孕過(guò)程中如果孕婦本身吸煙或長(zhǎng)期接觸二手煙有更大的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)流產(chǎn)或嬰兒猝死。

除了影響親密關(guān)系和下一代之外，吸煙導(dǎo)致和加重的口臭、哮喘、牙周炎等癥狀，香煙的確可以讓別人、讓幸福生活離你越來(lái)越遠(yuǎn)。

戒煙20分鐘就有效果

戒煙之后身體會(huì)有一定的自我修復(fù)過(guò)程，初期最明顯能感受到的就是血壓和心率的下降。

戒煙的誤區(qū)？

戒煙最大的誤區(qū)在于很多人認(rèn)為戒煙是單憑意志力就能成功的，實(shí)際上，憑意志力干戒的單次成功率僅僅只有3%-5%，原因就在于前面所說(shuō)的煙草成癮導(dǎo)致的惡性循環(huán)。

戒煙首先要戒掉的是身體對(duì)尼古丁的生理依賴，這個(gè)過(guò)程通常需要使用戒煙藥物來(lái)幫助修復(fù)大腦受損的神經(jīng)，只有讓身體不再對(duì)尼古丁有依賴之后，才是意志力發(fā)揮作用的時(shí)候。

戒煙還有一個(gè)誤區(qū)，就是關(guān)于“電子煙”和“無(wú)毒香煙”。許多人認(rèn)為用電子煙或減毒香煙取代一般卷煙就相當(dāng)于戒煙了，其實(shí)不然！這類產(chǎn)品也多含有尼古丁，用電子煙和無(wú)毒香煙來(lái)“戒煙”并沒(méi)有真正幫助煙民逃脫尼古丁成癮的循環(huán)，比起真正的戒煙更容易回到抽卷煙的狀態(tài)。

戒煙不是煙民一個(gè)人的事情

為煙民的家人不應(yīng)該只是扮演“監(jiān)督者”的角色，建議煙民的家人與煙民一起了解煙草成癮的本質(zhì)，知道了戒煙并不是一件簡(jiǎn)單的事情才能更設(shè)身處地的理解煙民戒煙時(shí)的感受。

當(dāng)煙民下定決心戒煙時(shí)家人應(yīng)給予的是鼓勵(lì)而不是不信任的態(tài)度，在戒煙過(guò)程中可以觀察對(duì)方吸煙習(xí)慣和吸煙量的變化，適時(shí)的鼓勵(lì)和嘉獎(jiǎng)可以幫助煙民更堅(jiān)定戒煙的信心。

即使最后戒煙失敗了也不是一味地責(zé)罵對(duì)方，取而代之的是與親人一起探討戒煙失敗的原因，思考是否有更合適的戒煙方法，并且在下一次戒煙時(shí)提醒他不再犯相同的錯(cuò)誤。家人應(yīng)該做的不是消極對(duì)待或一味地給予壓力，而是對(duì)于自己親人的理解與支持，攜手為無(wú)煙新生活共同努力。想要了解更多內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊：吸煙的危害 吸煙與癌癥的10個(gè)事實(shí)