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吸煙會損害我們的身體，還會承擔(dān)導(dǎo)致患癌癥的風(fēng)險，為了大家的健康及家庭幸福著想，戒煙勢在必行。尤其是老煙槍更得重視加入戒煙的隊(duì)伍。戒煙最好的方法是什么?接下來小編將會給大家介紹，一起來了解一下吧。

戒煙最好的方法是什么

戒煙最好的方法如果要小編我來回答，我只會回答一句，適合自己的方法且對自己有用的就是戒煙最好的方法，不適合自己的再好也對自己沒什么用。小編特意收集了民間戒煙偏方，希望有一種適合想戒煙的你，或正在戒煙的你。

超管用的戒煙偏方

 煙絲泡茶喝

把煙絲放在開水里泡開冷卻后喝下，說實(shí)在的剛?cè)肟谀憔蜁邢雵I吐的感覺，但這對于戒煙來說確有奇效!

南瓜藤泡茶喝

戒煙最好的方法南瓜藤泡茶喝最為接地氣，且成本低。取南瓜藤250克，用清水洗凈切碎，搗爛后取汁，根據(jù)自己的口味添加紅糖，用開水沖后代茶飲。

地龍三泡

地龍三泡就是將地龍、魚腥草和遠(yuǎn)志三合一而成的茶水。具體用量地龍12克、魚腥草12克、遠(yuǎn)志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼后于早晨空腹一次性飲下。

籮卜陳皮泡白醋

將白籮卜切你喜歡的形狀，注意盡量要薄些入味，然后加少許的白糖，白醋，陳皮，然后拌勻就可以食用了。要堅(jiān)持長期吃的，不然功效會大減。這個方法是有人親身做了實(shí)驗(yàn)的，別人三十多年的煙齡都戒掉了，確實(shí)不失為戒煙最好的方法。

口含話梅

每逢想抽煙時，就口含一顆話梅能含半天時間且效力持久，　再抽煙時嘴里就覺得不對味兒，不想再抽煙了。

蜜拌西瓜瓤

蜜拌西瓜瓤　取西瓜一個，切成兩半，用潔凈筷子控松其中半個西瓜的瓤，深到瓜皮;再把400克蜂蜜倒入瓤內(nèi)攪拌均勻，然后放入烤箱內(nèi)，用150攝氏度溫度烤2分鐘，冷卻后即可食用(天熱時不妨入冰箱冷藏室保存)。每早空腹吃一湯勺，連食1周后煙癮頓減;直食到戒煙為止(此方適合夏秋戒煙)。

空腹吃柿餅

有人體驗(yàn)成功，每早，在煙癮發(fā)作前1個小時，空腹吃1個柿餅，連續(xù)吃30天可戒煙.

常飲普洱茶

常飲普洱茶　法國一家醫(yī)院經(jīng)臨床試驗(yàn)證實(shí)，吸煙者只需用每天飲用3-4杯普洱茶，就會變得不想抽煙.即便一時戒不掉，也能把1日20支的吸煙量，在10天內(nèi)降到1日5支，直到戒煙為止。

當(dāng)然除了民間偏方外，戒煙貴在堅(jiān)持，想要徹底的戒掉煙是一件比較難的事情，這需要非常強(qiáng)大的意志力，同時需要找到適合自己的方法，用健康的想法抵御吸煙的念頭。怎么做呢?一起看一下。

用健康的想法抵御吸煙的念頭

由于吸煙已經(jīng)成為你的一種習(xí)慣，戒煙之初，這種習(xí)慣一時是難以改掉的，為此要改變以往的習(xí)慣逐漸養(yǎng)成新的習(xí)慣，并且需要不斷重復(fù)。如果不能抵抗誘惑，便很容易再次吸煙。因此要盡力對抗誘惑，使不吸煙這個新習(xí)慣替代舊習(xí)慣。

以上內(nèi)容是小編為大家收集的關(guān)于戒煙最好的方法相關(guān)資料，在這么多種戒煙最好的方法中你是否找到了適合你的戒煙最好的方法呢?