高血糖能吃蘋(píng)果嗎 血糖高吃什么水果好
來(lái)源： 用戶提交 時(shí)間：2021-08-19 05:43:21 手機(jī)版
高血糖能吃蘋(píng)果嗎?高血糖是生活中患者人數(shù)眾多的疾病，高血糖患者在飲食過(guò)程中，應(yīng)注意避免攝入糖分。下文小編整理了血糖高吃什么水果好的相關(guān)資訊，歡迎大家查閱。
高血糖能吃蘋(píng)果嗎
血糖高能吃蘋(píng)果嗎是最受熱議的問(wèn)題,答案是最好不要吃,因?yàn)樘O(píng)果屬于高糖類水果,高糖類水果會(huì)會(huì)讓血糖居高不下,血糖高不僅會(huì)升高血栓的風(fēng)險(xiǎn)、還會(huì)加重腎臟排毒壓力,所以高血糖絕對(duì)不可以不管不顧,最好不要吃蘋(píng)果。
血糖高吃什么水果好
高糖類水果不宜進(jìn)食,那么就應(yīng)該多吃含纖維素、番茄紅素多的水果,例如西紅柿、山楂、草莓等,其中富含大量維生素和水分,而且糖類含量較低,很適合血糖高的患者吃。除此之外檸檬是最適合血糖高的人吃的水果,因?yàn)闄幟手械奶穷惡炕緸榱?而富含大量維生素,多吃檸檬可以有效降血壓,所以建議每天都要吃。獼猴桃作為水果中的水果王后,不僅糖分含量很低,而且富含肌醇,肌醇對(duì)于調(diào)節(jié)血糖濃度有著非常好的協(xié)助作用。還有最適合血糖高的人吃的蔬菜是黃瓜,因?yàn)辄S瓜中幾乎不含糖類,而且黃瓜含有大量水分和無(wú)機(jī)物,對(duì)身體有益。
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