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如今癌癥的發(fā)病率越來越高，且發(fā)病的年齡越來越趨于年輕化。很多人年紀輕輕的就患上了癌癥。癌癥的發(fā)生原因目前在科學(xué)上還沒有明確的定論。但是可以肯定的是，癌癥的發(fā)生和我們?nèi)粘５囊恍┥盍?xí)慣有很大的聯(lián)系。經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn)，不患癌癥的人，一般都具有以下共性，下面我們一起來看看吧。

一、作息規(guī)律

在生活中長期作息規(guī)律的人群，患上癌癥的風險會大大降低。因為長期規(guī)律的作息，讓我們的內(nèi)分泌保持在一個穩(wěn)定的狀態(tài)下。作息規(guī)律還可以使體內(nèi)的臟腑功能處于良好的狀態(tài)，在這種情況下，自然患上疾病的風險會降低。

二、飲食健康

飲食的健康與否和癌癥的發(fā)生也有很大的關(guān)系，長期食用一些高油脂、高熱量以及高糖分的食物，會影響血管健康，易引起心血管疾病的發(fā)生。

再加上過多的脂肪攝入會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積過多，患上肝癌、胃癌的風險也會隨之增加。

所以，日常保持低油、低脂、低鹽的飲食習(xí)慣，是預(yù)防癌癥的第一步，也是非常重要的一步。

三、堅持運動

運動也是健康人群身上很常見的一個特征，長期堅持運動可以增強身體抵抗力，在運動的過程中，體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán)速度都會隨之加快，這樣一來我們的身體排出毒素的速度也會加快許多，可以讓身體的內(nèi)環(huán)境保持在一個良好的狀態(tài)下，長期如此，患上癌癥的風險自然會降低許多。

四、定期體檢

不會患癌癥的人身上還有一個特點，就是對于健康的關(guān)注程度比較高。有定期體檢的好習(xí)慣，并且對于身體出現(xiàn)的一些小癥狀也比較重視。反之，那些諱疾忌醫(yī)的人對身體小問題視若無睹，久而久之，可能會演變成癌癥，臨床上胃炎、乙肝變成癌癥的案例數(shù)不勝數(shù)。

五、不碰煙酒

香煙在燃燒的過程中產(chǎn)生的煙霧內(nèi)含有大量的有害物質(zhì)，長期吸入這些煙霧會給我們的口腔、食道以及肺部都帶來較強的刺激，反復(fù)的刺激我們體內(nèi)的器官從而導(dǎo)致發(fā)生癌癥的幾率大大增加，首當其沖的就是肺癌。

而酒精也是一個刺激性較強的食物，長期過量的攝入酒精會給我們的胃部、食管、肝臟帶來較大的刺激，會導(dǎo)致這些器官出現(xiàn)炎癥等，而炎癥久拖不治，有可能演變成癌。

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