無(wú)法解決戒煙后的負(fù)面情緒一定會(huì)復(fù)吸！教你3招應(yīng)對(duì)

很多煙民說(shuō)，突然戒煙，讓我產(chǎn)生了情緒波動(dòng)，一系列的負(fù)面情緒，我會(huì)變得非常煩躁易怒，悲觀消極，甚至是自卑痛苦。戒煙后所產(chǎn)生的負(fù)面情緒，嚴(yán)重影響自己的生活質(zhì)量和人際關(guān)...

2023-06-16

21個(gè)戒煙的理由 想徹底戒除煙癮就得看看

吸煙的害處是如此眾多，二手煙的危害更大，很難想象現(xiàn)代社會(huì)中有人不知道這些。可悲的是，許多煙民對(duì)吸煙的后果確實(shí)知道，但要想戒煙，他們發(fā)現(xiàn)很難，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦〕砂a...

2023-06-24

戒煙更容易得肺癌 肺癌和吸煙之間到底有何關(guān)系

今年60多歲的李大爺是有著近三十年煙齡的老煙民，半年前在家人好歹勸說(shuō)下，為了健康決定把煙給戒了，但是最近卻被查出患了肺癌，李大爺質(zhì)疑道：這病是不是戒煙惹的？戒煙更容...

2023-06-23

吸煙一年和戒煙十年身體變化對(duì)比 戒煙更好

吸煙，是一種習(xí)慣，更是一種上癮行為。很多人吸煙后，會(huì)有飄飄然的感覺(jué)，這是尼古丁對(duì)大腦的作用，刺激了中樞神經(jīng)分泌多巴胺。但吸煙有害健康，戒煙是明智的選擇。你知道吸煙...

2023-06-10

戒煙失敗的三大主因 你都失敗過(guò)幾次了?

生活中我們常常能看到這樣一類(lèi)人，隔一段時(shí)間你就能聽(tīng)到他信誓旦旦的要戒煙，初聽(tīng)還覺(jué)得這個(gè)人決心很大，可是連續(xù)聽(tīng)上幾次，你就知道，他不過(guò)是說(shuō)說(shuō)而已。他們的戒煙是停留在...

2023-05-07

戒煙后肺部究竟會(huì)有什么變化 還能恢復(fù)健康嗎?

抽煙對(duì)肺部的傷害最大，經(jīng)常抽煙的人或者煙齡比較長(zhǎng)的人患肺癌的幾率也會(huì)比不抽煙的人高很多很多。因此，很多有煙癮的人為了身體健康都在嘗試著努力地戒煙。那么，在成功戒煙...

2023-06-25

戒煙后肺部能恢復(fù)到正常嗎 只需這3個(gè)步驟！

吸煙有害健康的警示語(yǔ)深入人心，但無(wú)法讓每個(gè)人都從吸煙的世界走出來(lái)，戒煙也的確是一件很難以控制的事情。煙是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，而煙民的肺則完全被熏...

2023-06-16

戒煙存在最佳的年齡嗎 什么時(shí)間段戒煙最好

眾所周知，吸煙會(huì)給身體帶來(lái)很多的傷害。但是很多人就是戒不掉煙，在戒煙的時(shí)候會(huì)給自己找很多的借口。如30歲之后再戒煙就可以了，現(xiàn)在戒煙是沒(méi)有必要的。那么戒煙存在最佳的...

2023-05-29

戒煙失敗可能和這3個(gè)原因有關(guān) 盡量不要忽視了

現(xiàn)在吸煙的人越來(lái)越多了，走在大街上到處都能看到吸煙的人群，吸煙有害健康，這是大家都心知肚明的事情，連煙盒上都有注明這件事，但是吸煙的人不但沒(méi)有減少，反而越來(lái)越多了...

2023-06-21

戒煙之后容易出現(xiàn)口腔潰瘍 口腔潰瘍?nèi)绾翁幚?/div>

戒煙對(duì)身體的好處很多，因此很多人為了自己的健康都開(kāi)始戒煙，但有一部分人在戒煙之后出現(xiàn)了口腔潰瘍的情況，口腔潰瘍不僅影響人的口腔健康，同時(shí)也會(huì)使人減少食欲，而且戒煙...

2023-06-02

戒煙后反而會(huì)得大病 也許這并非壞事

在公共場(chǎng)合經(jīng)?？梢钥吹匠闊熡泻】颠@幾個(gè)大字，現(xiàn)如今隨著人們對(duì)于自身健康的不斷關(guān)注，也有很多人開(kāi)始有了戒煙的這種念頭。因此也有越來(lái)越多的人想要戒煙，但是有部分人卻...

2023-05-18

老煙民突然戒煙身體不適應(yīng) 4個(gè)建議送給你

吸煙者戒煙是通過(guò)堅(jiān)持抵抗吸煙而實(shí)現(xiàn)的，但只靠意志力保證不再吸煙，是無(wú)法保證吸煙者的心理狀態(tài)恢復(fù)回抽煙時(shí)的心態(tài)。無(wú)法從根本上解決問(wèn)題，反而給吸煙者帶來(lái)戒煙的痛苦，甚...

2023-06-11